Ruuhkavuosien pyörteissä
Surkuhupaisaa kirjoittaa blogia juoksemisesta, kun en käynyt juoksulenkillä kuluneella viikolla kertaakaan. Nyt alkaa olla ohjelmaa niin paljon, että pakko ajoittaa lenkit viikonlopulle. Tosin tänään kun olisi mahdollisuus lähteä juoksemaan, niin flunssanpoikanen iski ja pakko jättää lenkki väliin. Kävelylenkille kyllä suuntaan vaikka olisin minälaisessa kurkkukivussa, mutta juoksulenkille en uskalla lähteä. Onneksi viikolla töiden jälkeen tein lihaskuntoa kotona ja pyörällä tuli taas ajettua joka päivä työmatkat eli muutoin viikon tekemiseen olen tyytyväinen. Tänään tuli nostettua vene talviteloille. Onneksi ei tarvitse itse sitä nostaa (painaa 10t)! Veneily on yksi rakkaista harrastuksista ja aina on haikeaa näin syksyllä siitä luopua talven ajaksi, mutta jääpähän enemmän aikaa lenkkeilylle.
Pikkaisen haastaa tämä ihana perhearki lenkille lähtemistä. Lapset on vielä niin pieniä ettei niitä voi keskenään jättää kotiin eli miehen kanssa pitää sovitella aikatauluja. Viime viikolla töissä meni parina iltana myöhempään ja lauantaina oli henkilöstöpäivä, joten ei ollut voimia lähteä lenkille vaikka mieli tekisi. Täytyy ottaa tämä palautumisen kannalta ja suunnitella tulevaa viikkoa. Jos tämä flunssa menee nopeasti ohi niin pyrin käymään viikolla ainakin kerran juoksemassa ettei jää yhden lenkin varaan.
Voisin kokeilla joogaa tai muuta vastaavaa vastapainoksi työlle ja juoksuprojektille. Hetkeksi pysähtyminen olisi tervetullutta, koska nyt sitä painaa sata lasissa töissä, kotona ja vapaa-ajalla. Joogassa yhdistyy kaikki tähän syksyyn sopivat teemat eli rauhoittuminen, venyttely ja lihashuolto. Täytyy tutkia netin saloja jospa saisin pari vinkkiä. Vuorokaudessa ei ole tarpeeksi tunteja, että ehtisin käymään joogatunneilla, mutta kotona on mahdollisuus joogaamiseen esimerkiksi silloin kuin saan uhmaikäisen 3 vuotiaan nukkumaan. Välillä tosin itse olen niin poikki illan taistojen jälkeen että nukahdan kuin lyhty. Uni on parasta lääkettä ja kroppa palautuu levossa. Ei siis huono asia jos välillä malttaa nukkua vähän enemmän.
Ruokapuoli alkaa olla hanskassa eli enää ei ole tullut vedettyä övereitä ja olo on päivisin todella virkeä. Töissä kannan mukana aina vesipulloa eli voisin kuvitella veden juonnilla olevan hyötyä päivän vireystilaan. Suosittelen kyllä kaikille että vähintään se pari litraa vettä päivässä kannattaa juoda. Muistan vielä ajan kun en tuntenut jonoa ollenkaan. Sekin taito on pitänyt opetella. Ihmeellistä kyllä, mutta nyt kun juon vettä systemaattisesti ja useita kertoja päivässä niin janon tunne on palautunut. Hyvä niin!
Surkuhupaisaa kirjoittaa blogia juoksemisesta, kun en käynyt juoksulenkillä kuluneella viikolla kertaakaan. Nyt alkaa olla ohjelmaa niin paljon, että pakko ajoittaa lenkit viikonlopulle. Tosin tänään kun olisi mahdollisuus lähteä juoksemaan, niin flunssanpoikanen iski ja pakko jättää lenkki väliin. Kävelylenkille kyllä suuntaan vaikka olisin minälaisessa kurkkukivussa, mutta juoksulenkille en uskalla lähteä. Onneksi viikolla töiden jälkeen tein lihaskuntoa kotona ja pyörällä tuli taas ajettua joka päivä työmatkat eli muutoin viikon tekemiseen olen tyytyväinen. Tänään tuli nostettua vene talviteloille. Onneksi ei tarvitse itse sitä nostaa (painaa 10t)! Veneily on yksi rakkaista harrastuksista ja aina on haikeaa näin syksyllä siitä luopua talven ajaksi, mutta jääpähän enemmän aikaa lenkkeilylle.
Pikkaisen haastaa tämä ihana perhearki lenkille lähtemistä. Lapset on vielä niin pieniä ettei niitä voi keskenään jättää kotiin eli miehen kanssa pitää sovitella aikatauluja. Viime viikolla töissä meni parina iltana myöhempään ja lauantaina oli henkilöstöpäivä, joten ei ollut voimia lähteä lenkille vaikka mieli tekisi. Täytyy ottaa tämä palautumisen kannalta ja suunnitella tulevaa viikkoa. Jos tämä flunssa menee nopeasti ohi niin pyrin käymään viikolla ainakin kerran juoksemassa ettei jää yhden lenkin varaan.
Voisin kokeilla joogaa tai muuta vastaavaa vastapainoksi työlle ja juoksuprojektille. Hetkeksi pysähtyminen olisi tervetullutta, koska nyt sitä painaa sata lasissa töissä, kotona ja vapaa-ajalla. Joogassa yhdistyy kaikki tähän syksyyn sopivat teemat eli rauhoittuminen, venyttely ja lihashuolto. Täytyy tutkia netin saloja jospa saisin pari vinkkiä. Vuorokaudessa ei ole tarpeeksi tunteja, että ehtisin käymään joogatunneilla, mutta kotona on mahdollisuus joogaamiseen esimerkiksi silloin kuin saan uhmaikäisen 3 vuotiaan nukkumaan. Välillä tosin itse olen niin poikki illan taistojen jälkeen että nukahdan kuin lyhty. Uni on parasta lääkettä ja kroppa palautuu levossa. Ei siis huono asia jos välillä malttaa nukkua vähän enemmän.
Ruokapuoli alkaa olla hanskassa eli enää ei ole tullut vedettyä övereitä ja olo on päivisin todella virkeä. Töissä kannan mukana aina vesipulloa eli voisin kuvitella veden juonnilla olevan hyötyä päivän vireystilaan. Suosittelen kyllä kaikille että vähintään se pari litraa vettä päivässä kannattaa juoda. Muistan vielä ajan kun en tuntenut jonoa ollenkaan. Sekin taito on pitänyt opetella. Ihmeellistä kyllä, mutta nyt kun juon vettä systemaattisesti ja useita kertoja päivässä niin janon tunne on palautunut. Hyvä niin!
Kommentit
Lähetä kommentti