Tavoitteena marathon

Viikot 15 ja 16 Ennen luulin etten ole suorittaja- tyyppiä. Taidan kuitenkin olla juuri sellainen. En edes huomannut hiipivää väsymystä ennen kuin norovirus kaatoi sänkyyn neljäksi päiväksi. Kerrankin oli pakko levätä ja oli aikaa miettiä syntyjä syviä. Koetin tehdä liian monta asiaa "projektia" yhtä aikaa ja vaikka nukuin noin 7-8h yöunet ei ne riittänyt vaan väsymys painoi. Ensimmäiseksi sovin itseni kanssa, että täytyy hieman höllätä treeniohjelmaa. Saa nähdä miten käy syksyn maratonin, mutta en usko että edes jaksaisin juosta sitä jos nyt en lepää tarpeeksi. Lepääminen ei siis tarkoita, että satsaisin pelkästään nukkumiseen vaan esimerkiksi vietän aikaa lasten kanssa kotipihassa, puistoissa enkä suunnittele silloinkin tekeväni treeniä. Täytynee alkaa olemaan itselleni hieman armollisempi eli ei ole pakko onnistua kaikessa. Se ei olekaan helppoa kun on suorittaja ja voitontahtoinen, mutta onneksi tässä on koko elämä aikaa opetella. Tarvittaessa sitä voi muuttaa kurssia

Viikko 14 Hieman erilainen viikko takana kuin normaalisti. Yleensä käyn juoksemassa koiran kanssa, mutta tällä viikolla kävin ensin keskiviikkona juoksemassa yksin ja lauantaina sain lenkkiseuraksi siskoni. Työmatkat tuli kuljettua pyörällä ja kyllä nyt kelpaa ajaa pyörällä kun tiet ei ole enää jäässä! Talvella olen työmatkaan varannut aikaa varmuuden vuoksi noin 40min, mutta kesällä uskaltaa pyöräillä kovempaa ja silloin parhaimmillaan olen pystynyt puolittamaan tuon ajan. Ajan perinteisellä mummopyörällä ja tarakalla on lastenistuin eli yleensä minun ohi kiitää useampikin työmatkapyöräilijä. Haaveena olisi omistaa joskus kuntoiluun tarkoitettu polkupyörä, sellainen jolla voisi polkea tosi pitkiä matkoja. Ehkäpä sellaisen hankin tässä lähitulevaisuudessa. Vielä tämän kesän pidän kuitenkin sitä lastenistuinta pyörässä niin voidaan koko perhe lähteä pidemmälle pyöräretkelle. Ensi kesänä juniori saa polkea itse :) Kulkeeko juoksu paremmin kahdestaan kuin yksin? Olen tottunut juo

Viikko 13 Arki rullasi mukavasti ja keskiviikkona kävin 10 km lenkillä ennen töihin menoa. Olin enemmän kuin tyytyväinen juoksuun, koska pitkästä aikaa ei tullut mitään erityistä vastaan lenkillä. Useasti alkaa pistämään, tulee huono olo tai jalkoja alkaa kolottamaan. Ehkäpä kevät ja lämpö tekee hyvää! Pyörällä tuli kuljettua työmatkat, paitsi yhtenä päivänä jolloin sain autokyydin. Kuntosalilla kävin torstaina töiden jälkeen ja pikkuhiljaa alkaa voimaa löytymään narukäsistäkin. Tuntuu uskomattomalta että voi kasvattaa lihaksia, vaikka käyn vain kerran viikossa salilla. Kaikki on kotiinpäin ja saa nähdä miten hauiskääntö sujuu tästä eteenpäin eli jaksaako tehdä irvistämättä. Valitsen suht pienet painot, mutta pikkuhiljaa nostan kilomääriä kun kehitystä tapahtuu ja tuntuu siltä, että jaksaa enemmänkin. Sain vinkin, että kannattaisi tehdä isoilla painoilla lyhyttä sarjaa. Se kuulemma olisi juoksijoille hyvä... Saattaa pitää paikkaansa, mutta itse yritän tehdä puhdasta sarjaa ja en läh