Ajatuksia vuodesta 2016
Nyt on yhteenvedon aika. Huikea vuosi takana! Ajattelin pitää blogista pienen joulutauon ja seuraavan blogitekstin kirjoitan sunnuntaina 8.1.2016. Kuitenkaan en meinaa teitä lukijoita hylätä eli jaan ajatuksia ja kuvia facebook-sivujen sekä intstagramin kautta.
https://www.facebook.com/tavoitteenamarathon/ @tavoitteenamarathon nimimerkillä
Instagramissa: tavoitteena_marathon
Vuosi 2016 oli käänteentekevä minulle, koska aloitin tämän blogin kirjoittamisen. Juoksuharrastuksen aloituksesta on nyt 2,5 vuotta ja takana monia satoja ellei tuhansia kilometrejä. Juoksu on antanut elämään oikean suunnan eli tämän rakkaan harrastuksen myötä olen löytänyt terveellisen ruokavalion, hyötyliikunnan sekä tarvittavaa lisäenergiaa päivään. Hyvässä fyysisessä kunnossa jaksaa paljon enemmän ja on tehokkaampi niin töissä kuin kotona. Paljoa en sohvaa kuluta, paitsi lepopäivänä. Kahden pienen lapsen kanssa lepopäivä ei tarkoita pelkkää lepäämistä, mutta kyllä sitä lapsiperheessäkin pääsee sohvalle välillä. Tosin silloin kun rojahdan sohvalle niin 3v poika hyppää päälle painimaan :)
Ilman tavoitteita sitä jatkaisi arkea samanlaisena vuodesta toiseen. Itselleni tavoitteet ovat haaveita, joita koetan yksi kerrallaan saavuttaa. Maraton on yksi suurista haaveistani! Saa nähdä pystynkö juoksemaan kuningasmatkan ensi kesänä. Hieman jännittää, koska rehellisesti sanottuna en ole pystynyt harjoittelemaan niin systemaattisesti kun olisin toivonut. Silloin kun olin juniorin kanssa kotona vanhempainvapaalla niin aikaa löytyi kuntoilulle enemmän. Nykyään pitkälle lenkille pääsen ainoastaan viikonloppuisin. Parhaani olen kuitenkin tehnyt ja olen tyytyväinen kuluneeseen syksyyn. Ilman tätä blogia ja itselleni asettamaa tavoitetta olisi voinut köydä niin, että olisin tyytynyt lyhyempiin lenkkeihin. Nyt innostus on pysynyt korkealla ja juokseminen tuntuu aina vain enemmän omalta jutulta. Lenkillä saan ajatukset virtaamaan ja arjen pienet huolet unohtuu. Jos siis vielä mietit kannattaako juoksuharrastus aloittaa niin ehdottomasti kannattaa!
Joulukuu ja mäenlasku
Ulkona pakkanen paukkuu ja lupasin lapsille lähteä pulkkamäkeen. Tämän viikon pitkän lenkin jouduin ohittamaan, koska niskat on mennyt ihan lukkoon. Syytän istumatyötä tästä vaivasta, mutta hyvällä venyttelyllä saan kyllä jumin avattua. Täytyy korvata juoksulenkki pitkällä kävelylenkillä. Lasten kanssa lähdin aamusta pulkkamäkeen. Hyvin luisti liukurit ja mukana oli myös perinteinen rattikelkka. Itsekin laskin tuon mäen alas usempaan kertaan ja sekös lapsia nauratti! Yritän tarjota lapsille mahdollisuuden aktiiviseen elämään ja omalla esimerkillä näyttää, että liikunta on hauskaa ja siitä tulee hyvä olo. Ainakin tämä mäenlasku vastasi hyvin hikiliikuntaa, koska päät märkinä lapset kiskoivat kelkkaa mäenpäälle.
Tavoite vuodelle 2017
Harvinaista kyllä, olen lomalla joulunajan. Nyt jos koskaan otan lomasta kaiken irti ja liikun mahdollisimman paljon! Joulunajan tavoitteena on löytää motivaatio lihaskunnon kasvattamiseen. Oikeastaan tämä sama tavoite koskee koko vuotta eli yritän saada lihaskunnon tekemisen osaksi arkea. Ostan perinteisen kalenterin ja merkitsen sinne lukujärjestyksen omaisesti liikuntapäivät itselleni. Välillä kärsin suorittamisesta ja tämä kuulostaa pahasti taas sellaiselta, mutta kalenterin tarkoitus ei ole suorittaminen vaan kannustaminen. Liikunta antaa niin paljon hyvää elämään, joten nyt sille on vain löydettävä enemmän aikaa. Arki vie muuten mukanaan! Luulen, että jaksaisin pidempiä lenkkejä juosta kun saan lihasmassaa hieman kasvatettua. Ainakin aineenvaihdunta tehostuu kun on lihaksia eli näen pelkkää hyötyä tästä tavoitteesta. Tietenkin suurin tavoite on maratonin juokseminen, mutta todellisen kunnon näkee vasta kesällä. Jospa se olisi vuosi 2017 kun voisin ylpeänä ilmoittaa saavuttaneeni tavoitteeni!
Rauhallista joulua ja onnekasta uutta vuotta 2017!
Kommentit
Lähetä kommentti